首肩ストレッチ02

首肩ストレッチ02

首や肩が痛いというのは、頭痛、腕や足の痺れ、自律神経の不調など。。。まさに体中いたるところに影響を及ぼすと言われます。肩や首の緊張を和らげるための、いつでもサクっとできるストレッチをご紹介します。